練習・・・武器

最近　剣を陳老師に習い始め、いくつかの基本の動きを練習してます。

太極拳が出来た当時やっぱり武器が戦いの主流だと思うのですが
攻めるにしても、攻められるにしてもメインはやはり「戦（いくさ）」戦争・・・
そんな所で素手で戦う人はいません！！
武術は武器あってこそなのでしょうか？
というのも・・・
何となく武器の扱い、（全然素人ですが）を考えながら練習をしてましたら
内勁に通じる感覚があります。
たとえば剣の持ち方、ギュッと握り締めるのではなく、手には遊びが必要ですよね
その遊びが無いと剣が思い通りの軌道を行ってくれません。
これって、足腰のパワーをうまく伝えるためには
各関節に遊び（緩み）が必要なのと同じ！！

かなり漠然とした書き込みですが、何が言いたいかというと、
一路等が、武器から応用発展したものならば、武器をいろいろ学べば太極拳のヒントが
沢山詰まってるのではないかと思いまして・・・。
それにちょうど良い負荷で、内勁が鍛えられる感じがします。
内勁が鍛えるとは変ですね、より強く練る事が出来るといいましょうか。
まだまだ、練習が足りないのですね！！

２０１２年今年もよろしくで小架

あっという間に２０１２年になってしまいました！！
今年も太極拳がんばろう！！
去年はいろいろ新たに身体の緩みや、断勁やらわかった気がしてましたが
少しは内勁練習で技の掛け具合が出来たところも有るので、少しずつ検証しながら
１から組みなおして行こう!!





毎年恒例の元旦一人練習・・・・
というか、さすがに元旦に練習相手がいないだけです。

全国太極拳交流大会

交流大会個人表演

忙しい仕事に負けないために出場決めた大会ですが、
やはり良い結果を出したいのは本音で・・

４０歳以下の部で「金」メダルいただきました。
が・・・今４０歳以下は数が少なく４名での争いでした!!
その一人に、自分が協会で尊敬する先輩の一人Iさんの息子さん６歳が!!
かわいらしい表演、子供が太極拳の動作覚えきるなんて、生半可ではありません、
たいがい途中で飽きてしまい、遊びはじめてしまう小さな子供によくここまで
教えるものこそ今回の「金」だ、と思ってなりませんでした。

とうの自分はというと、
「まさかしょっぱなじゃないっしょ」と思いつつ会場に向かい、
順番をうかがうと、Cコートの１番目でした。
あわてて着替え、軽くストレッチ、ウニャウニャと表演套路を思い出し、集合場所へ。
あわただしく、始めてしまい地に足がついてませんでした。
　　「ヤバイ」「気よ沈め～沈め～」
と思いながら表演しました。
途中一緒に表演していた女性が目に入り、深い呼吸が耳に響きました。
が、自分は自分！！自分らしさ・・・・・相手は女性。・・俺は男・・・これは発勁や震脚しか！！
　（ふーんバンバン）
と、やってしまいました・・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
採点の時は相手女性より低いかな？？
事前に、推手なかまのＫさんＹ先生に助言頂いた半分はこなせたから大丈夫か？
と思いながら採点聞きました。
・・・で運良く金もらえました。
しかし、課題はさらに見えたので、これが本当の結果です。

なにより半分お祭り！！始めてお会いした同じ太極拳を愛する者同士で
盛り上がったり、普段はあまりしゃべらない方と交流できたり、
他の団体の先生と親交を深めるいい機会でありました。

それが、何よりの収穫でした！！

太極拳は螺旋

太極拳の特徴の一つは纏絲勁螺旋の動き
そんなの何年も前から知ってるのに、解ってなかっです・・・。

上功研究会での技掛けで見せてもらう陳老師の見本動作、
ついつい手先（相手に触れてるところ）ばかりに気を取れて身体全体が
どういう風に動いてるかまるで見えてなかったです。
小さなわずかな動きでも身体全体が連動してる所やっと目撃しました！！
　　　　　　　　　　　　　　（今まで見えてなかったのですね・・・・。）
全身動作が相手と触れてる所で、太極図を画き螺旋動作で相手を巻き込み
力を吸い取りながら崩していく・・・・纏絲が有るからできる・・・
ハー何年やってんだ俺は・・・。
しかし、言われて解ってるだけだった今までのこと考えると
「ほんの少し成長」と、考えて良しとしとこっと。

すっかり秋 太極拳交流大会

だんだんと朝晩さむくなってきました。夏の間は仕事が節電調整のため
木金休み、土日出勤という体制になり、遅番の日は教室やっていき、早番は有休をつかいながら
何とか乗り切りました。遅番の日は土曜の夜３時に帰り４時に寝て、８時半に起きて教室、それから
昼ご飯食べて子供預けに行ってすぐ仕事とハードな感じでしたが、意外と平気でした！！
　
　木金休みで良いことは、自分の時間がたくさん取れたことです（半分は子供夏休みだったので、普段の土日と変わらずでしたが・・・）
太極拳仲間の練習場所に遊びに行きいろいろ試行錯誤したり、普段あまり出来ない人と
推手してみたり、良いところはありました。
一人練習も木金で出来ましたが、その他の曜日は少し練習量減ってしまったのでトータル変わんなかったですね、今思うと・・・。

　話は変わり、
　今年の代々木の全国太極拳交流大会に久しぶりに出る事にしました！
その理由は、これから、仕事が忙しくなり練習時間がなくなるからで、少しでも身に入れるため
気合いを入れるため、何か目標が有った方がいいかなって事で、出ることに決めました。
出るからには、ちゃんとしなければと、昨日も練習してたのですが、２～３時間練習して（だらだらとですが）、もう終わろうかと思ってたら、
高そうな立派なカメラを持ったおじさんが、ぜひ練習してる所とらしてくれっというもので
つい調子にのってもう一回套路通してしまいました。そのせいか今日朝起きたら足が痛かったです。　　おしまい

夏の太極拳 蚊との戦い

夏は外での練習は蚊との戦いです。
初めの５分くらいは気にならないのですが、ふっと足元をみると
蚊が７～１０匹位ウォンウォン飛んでて、鳥肌が立ってしまいます。
そこから５分くらい掛け蚊退治！！
套路にやっと入れたと思ったら、またどこかから、やって来て全身の周りを
グルグル・・・・。で、腕なんかに止まった日には、即効バシッと・・・断勁するし、
なにより集中できません・・・・。

　なんとかならないかと、蚊取り線香を練習場所周りに配置！！
蚊取り線香だと煙が見えるので、微妙な風邪の時にもしっかり風上に配置できるので
効果はありました。
でも、なぜか大きな蚊には効果がなく、血をもってかれます。
大きな蚊はあんまり居ないので、まぁ無いよりかは集中できますが、目に入っても
ここで止まりたくない時は、発勁で追っ払ったりします・・！！？？
　ん？　こ、これは！！
実は、陳氏太極拳が套路中ときどき発勁するのは、蚊を追っ払うためなのか？？
それを傍から見た人が、なんかすごい事やってるように見えどこでも発勁出来なければ
ならんと、練習してたら、出来ちゃったのか？？
と、考えてしまいました・・。それはないか・・。

皆さんは夏の練習どうしてますか？？蚊に食われっぱなしでやってるのですか？？

太極拳の練習

前にも書いたのですが、太極拳練習すればするほど新しい身体の感覚が
芽生えるものですが、前なんか
　「緩みが解った気がする」的な事
書いたのですが自分では緩んでるつもりが、
実はまだまだ緩みが足りない、鏡の自分を見て
あんまり動いてるように見えないなと思ってたら、
案の定先生に
「もっと肩から回す」
と指摘され、落ち込む・・・。

緩むだけではなく、基本姿勢のいくつかもだんだん崩れ
「はい背筋のばして！」
と注意され
「なにをいまさらこんな指摘されてんだ俺・・」
と落ち込む・・・
こういう所は上級者になる人もず～と気を付け続けなければならない
のですねきっと。
身体が覚えればもう大丈夫と、油断してはならないのですね・・

こんなマイナスイメージばかり書くと、何が楽しいんだ？
と思われるかもしれませんが、
ちょっとでも、太極拳の動き、出来はしないけど技の掛け方が
解った時が、楽しいのです。

太極拳はじめた当初は魔法にでも掛けられた気分だったものが
解り始めたところが面白いのです！！

これからも毎日練習しよ！！